慢性鼻窦炎是一种常见的疾病，它不仅会影响患者的呼吸和嗅觉功能，还可能引发头痛、面部疼痛等症状，对生活质量造成影响。除了药物治疗外，合理的饮食调理也可以帮助缓解症状和预防复发。以下是针对慢性鼻窦炎的五点饮食建议：

1. 增加水分摄入：充足的水分有助于保持呼吸道湿润，减少粘液的黏稠度，使分泌物更容易排出体外。建议每天喝够八杯水，此外还可以通过汤品、茶水和天然果汁来补充水分。

2. 选择清淡易消化的食物：避免食用油腻、辛辣的食物，以免刺激呼吸道引起不适或加重炎症反应。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，以减轻胃肠负担，促进肠道蠕动，有利于毒素排出。

3. 多吃新鲜蔬果：蔬菜水果富含维生素C和其他抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统功能，抵抗病毒和细菌感染。同时，它们含有丰富的微量元素和矿物质，对于维持黏膜组织的正常结构和功能也是必不可少的。

4. 限制盐分摄取：过多的钠会促使液体在肺部积聚，导致气道水肿和呼吸道的症状加剧。因此，应尽量控制食盐用量，少吃加工食品和高含盐量的零食。

5. 适量补充营养补剂：如果发现某些营养素缺乏（如铁质、锌、硒等）或者医生认为有必要时，可以适当服用一些膳食补充剂。但需要注意的是，任何补充剂都应在医生的指导下使用，并且不能代替均衡多样的日常饮食。

综上所述，慢性鼻窦炎患者可以通过以上五点饮食建议来改善症状和生活质量。然而，每个人的身体状况都是独特的，因此在实施这些措施之前最好咨询专业医疗人员的意见。只有结合个体情况和专业的指导才能制定出最适合自己的食疗方案。